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Esto es lo que te ofrecemos

Chi Kung

El Chi Kung es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración y el movimiento. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.

Nos ayudará a sentirnos más fuertes y a ser más conscientes de nosotros mismos.

Mindfulness

Este curso pretende que las personas  descubran qué es Mindfulness y adquieran herramientas para desarrollarlas en su cotidianidad:

Potenciar la autoconciencia. 

Practicar la atención a la respiración, a las sensaciones corporales emociones y pensamientos para fomentar la armonía interior y la felicidad.

Aumentar la concentración y atención. Aprender a afrontar los desafíos cotidianos con menos estrés y ansiedad.

Favorecer la empatía y la comprensión hacia los demás.